Czy zdarzyło Ci się kiedyś kupić dziecku nową parę trampek, zapisać je do pierwszej ligi sportowej, a potem przez cały rok martwić się, że złamie rękę, wymykając się na zajęcia z gier wideo? Jest tak wiele wspaniałych rzeczy w wychowywaniu dzieci. Kłócą się z Tobą o tak bezsensowne rzeczy jak to, jakiego koloru spodnie mają nosić, zaskakują Cię przypadkowymi aktami dobroci i ufają Ci, gdy mówisz im, że jedzenie brokułów uczyni je silniejszymi. Ale są też chwile tak zwyczajne, że prawdopodobnie wydają się banalne - rodzic martwiący się, że jego dziecko nie ćwiczy wystarczająco dużo albo że spędza zbyt wiele czasu przed ekranem. Dlatego właśnie coraz więcej rodziców dochodzi do wniosku, że ich dziecko nie będzie już JEŚLI, ale KIEDY zacznie grać w gry wideo lub oglądać telewizję.

Rodzice już na początku wiedzą, czy tego chcemy dla naszego dziecka i czy pasuje to do naszego wyobrażenia o tym, jak powinno wyglądać dzieciństwo. Chodzi więc o to, by znaleźć równowagę między zaspokajaniem potrzeb dziecka a nie popadaniem w przesadę w jednym kierunku.

Piłka nożna pomaga dzieciom rozwijać pewność siebie i koordynację

Piłka nożna jest jednym z najpopularniejszych sportów na świecie. Oprócz tego, że jest to świetny sposób na zacieśnienie więzi między rodzicami a dziećmi, to także świetne źródło ruchu. Stanowi także źródło socjalizacji dla dzieci, które nie mają wielu przyjaciół. Grając w piłkę nożną, dzieci nie tylko zyskują kondycję, ale także uczą się ważnych rzeczy, takich jak pewność siebie i koordynacja. Dzieci nie muszą być od razu wybitne w grze w piłkę nożną. Można zacząć od prostszych ćwiczeń, które pomogą im rozwinąć koordynację. Gdy będą gotowe, mogą przejść do prawdziwych meczów, w których sprawdzą swoje umiejętności i pewność siebie. Każdy mecz jest inny i nawet jeśli Twoje dziecko przegra, to i tak wiele się nauczy.

Bieżnia i boisko to świetny trening cardio

Jeśli chcesz, żeby Twoje dzieci poczuły, jak to jest być sportowcem, zachęć je do spróbowania kilku różnych dyscyplin sportowych. Jednym z najlepszych sposobów, aby dzieci nabrały kondycji, jest wykonywanie ćwiczeń kardio. Istnieje wiele różnych sportów i zajęć, które mogą pomóc dziecku w zdobyciu kondycji, ale jeśli chcesz, aby były one skuteczne, musisz wybrać coś, co można uprawiać w domu. Zalecamy więc, aby dziecko ćwiczyło na bieżni. To świetny sposób na osiągnięcie celów związanych z kondycją fizyczną przy jednoczesnej oszczędności czasu i pieniędzy. Ćwicząc na bieżni, spalasz kalorie, ale masz też czas dla siebie, bo nic Cię nie rozprasza. Może to być świetny trening dla dzieci, ponieważ nie będą musiały się martwić o nic poza sobą i swoim treningiem, na którym i tak powinny się skupić.